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大家一定或多或少會有貸款的經驗，

有時候會去遇到當貸款的額度

無法達到自己的目的時候

這時心目中就一定會想說，

 為什麼我沒辦法貸得更多 

是哪個環節有問題，

或者是有什麼業界的小眉角是我不知道的

其實對銀行來說最基本影響貸款額度的就是

還款能力

銀行怕的也是錢借出去收不回來，

所以銀行都會仔細的去計算

在最小的風險上能夠借出的錢有多少

往往這個時候想第一銀行ptt OK忠訓 銀行貸款率利比較2021要借錢的人都會被銀行牽著鼻子走，

銀行說什麼就是什麼

再加上個人對於自身所擁有的相關有利條件無法有效利用

甚至不曉得自身有什麼可以加分的優勢

所以通常沒辦法去得到自己想要的貸款數字金額

這個時候一個專業的貸款顧問公司就能幫助你。

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最近看了兩性相處作家梅姬LU的粉絲專業 ，

每天期待著新文章的發表 ， 不知不覺也養成了一個習慣(天啊~我是中毒了嗎?)

好像沒看到文章就像是少做了一件事

除了兩性相處內容之外，我最喜歡的就是保養品的分享啦~

每個女人都希望自己隨時都在最完美的狀態，

不論是內在還是外在，

內在的內涵部分就靠自己平時對自己的薰陶啦~

外在的部分就是要讓自己賞心悅目，

愉悅的心情下，做任何事情都會很順利呀!

前陣子在梅姬LU粉絲網頁上看到她介紹的

花蜜酵母賦活原生精華露

讓我覺得生在這個世界的我也太幸福了吧~

他的質地非常的細緻濕敷完之後非常的滑嫩保濕還帶有點緊實拉提的感覺

真的就像梅姬LU說的細紋真的有變少耶!

尤其是脖子的紋路~真的是差有夠多的辣~第一銀行ptt OK忠訓 銀行貸款率利比較2021卡債協商問題該去哪問...現在好無助-小額借款?

現在東森還有特價，怎麼受得第一銀行ptt OK忠訓 銀行貸款率利比較2021卡債協商問題該去哪問...現在好無助-小額借款?了不快點囤貨呢?

這篇真的很勸敗文，但是真心推薦你使用看看的!

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一天只睡4小時卻精神飽滿 睡眠醫師的好眠秘訣全公開

又到了準備數羊的夜晚，難道只能靠安眠藥才能一夜好眠嗎？是不是一定要睡足８小時，身心才會得到修復？這些問題再想下去又更睡不著。臺灣第一位前赴美國史丹佛大學睡眠醫學中心接受完整睡眠外科訓練的醫師江秉穎，在著作《一級睡眠術：睡眠權威親自傳授的好眠祕訣》書中，不藏私提到，他自己其實一天的睡眠時間大概只有４小時左右，但是正因為了解睡眠的秘密，所以雖然睡眠時數不多，卻依然能夠精神飽滿。以下是江秉穎醫師的好眠秘訣：睡眠要跟其他行為配合，像是運動、飲食，因為睡眠就是生活型態的一部分，它並不是獨立運作的，睡不好會影響白天的生活，白天的生活也會影響睡眠，是密不可分的，也就是晝夜節律的變化（circadian rhythm）。睡眠的祕密包含很多疾病與非疾病，以及白天的生活型態。接下來為大家介紹一下，有助於入眠或提高睡眠品質的一些方法。有效運動促進好眠運動有利於睡眠，但如果運動時間錯了則不利於睡眠。這裡的運動指的是有效運動，它可讓生理時鐘相對穩定，有效運動的目的是要讓核心體溫上升零點五度。人的核心體溫一天當中最高的時候是在傍晚四、五點，凌晨四、五點則是最低的時候，核心體溫會隨著生理時鐘變化，很多人睡不好但不影響這個變化。所謂有效運動不是散散步就好，不是說散步不好或是不能散步，而是散步對生理時鐘並不會有太大的幫助。有效運動是要讓核心體溫上升零點五度，將白天與晚上的差距做出來，晝夜節律的變化就會比較明顯，晚上就會比較容易入睡。有效運動的大原則是：心跳大於一百三十，一週至少要三次，一次三十分鐘。如果每天運動的話，一次二十分鐘即可。如果要維持生理時鐘的穩定性，建議每天運動會比較好。避免影響睡眠的飲食習慣含咖啡因的咖啡和茶、二手菸、含尼古丁成分的口香糖，都不利於睡眠，還有些藥物如治療鼻塞、氣喘、心臟的藥，會讓交感神經比較亢奮，也不利於睡眠。很多人會藉由喝咖啡來提神，但其實要看提什麼時候的神，有些人早上精神很好，到了中午以後才會開始想睡，這時不建議早上就喝咖啡。因為人一天可以使用的能量是固定的，如果一早就喝咖啡，下午想睡又喝了一杯，能量的消耗會大於真正可以負荷的能量，所以不建議一早就喝咖啡。許多美國人都一早喝咖啡，因為很多人基本上是有睡眠問題，白天起床後精神就很差，喝了咖啡精神才比較好，所以應該要找到為何一早就需要喝咖啡的原因。如果起床後精神沒有特別不好，不需要一早就喝咖啡。另外，有些人習慣吃宵夜，這也會影響睡眠。因為身體各個臟器都有自己固定的生理時鐘，晚上大腦和腸胃都要休息了，如果在入睡前吃東西，大腦要休息，腸胃卻要工作，兩者就會出現不協調而導致生病。所以要避免睡前三小時吃大餐，如果真的需要吃東西，可以吃簡單的輕食或牛奶，因為這類食物的消化速度比較快。有利於睡眠的食物富含色氨酸（Tryptophan）的食物有助於睡眠。褪黑激素的前驅物質就是從色胺酸慢慢合成的，但中間會經過很多步驟，不是色氨酸直接變成褪黑激素。色氨酸是一種必需氨基酸，所以一般在飲食中都可以攝取到，牛奶、豆腐、雞蛋、魚、香菇、葵花子、南瓜子、黑芝麻、黃豆、小米等，都是富含色氨酸的食物。但因為色氨酸合成到褪黑激素需要好幾個小時，如果睡前才吃但它還沒合成，就無法發揮作用，而且食物會代謝，代謝之後也不是全部都會合成褪黑激素，所以不會有明顯的效果。即使直接吃褪黑激素，每個人的效果也不一樣，有些人吃了很有效，有些人則沒有幫助。除了色氨酸之外，法國南錫大學在研究中發現，酪蛋白胜肽（Prelactium）可以輔助提升睡眠品質，酪蛋白胜肽是透過特殊水解技術從牛奶中所提取的小分子蛋白胜肽，屬於自然食品，沒有藥物成分，適合作為日常補給品，孕婦等各年齡層皆可食用，臺灣衛福部已核准酪蛋白胜肽的正式輸入許可。另外，還有一些具有安神、鎮靜功效的食物會有助於睡眠，如核桃、蓮子、香蕉等。維持生理時鐘穩定睡眠與生理時鐘的節奏息息相關，而我們日常生活的各種安排都會影響到生理時鐘，所以盡可能地按時作息和飲食，這對睡眠品質的提高很有幫助。如果總是在接近半夜的時候去吃宵夜，對睡眠品質一定會有影響。另外，要多曬太陽，尤其是早上的太陽，這也和維持正常的生活作息相關。（編輯梁惠明）文章來源：本文節錄自：【一級睡眠術：睡眠權威親自傳授的好眠祕訣】一書(中時新聞網)

金正男妻兒經台灣逃往荷蘭 遭CIA帶走下落不明

施施／綜合報導美媒踢爆，北韓最高領導人金正恩同父異母胞兄金正男2017年在馬來西亞遇刺身亡後，他的長子金韓松、遺孀、女兒等人透過反朝組織協助，從澳門入境台灣後，在桃園國際機場停留30小時，之後搭機前往荷蘭。他們原計畫在當地申請難民，結果遭到美國中央情報局（CIA）人員帶走，從此下落不明。北韓異議組織「自由朝鮮」（Free Joseon，前身為千里馬民防，Cheollima Civil Defense）領袖亞德里安•洪昌（Adrian Hong Chang）日前接受美籍韓裔作家金淑姬（Suki Kim，音譯）專訪，相關報導刊登在美國《紐約客》雜誌上。洪昌透露，金韓松一家3口在桃園機場停留期間，一度遭到航空公司禁止登機，之後CIA官員介入，他們才登機飛往荷蘭。洪昌回憶，金正男在吉隆坡機場遇害翌日（2017年2月14日），他接到人在澳門的金韓松來電，請求他協助他們一家人逃走。15日上午，自由朝鮮緊急派出工作人員，和金韓松一家在桃機碰面。洪昌告訴金韓松，有1個國家願意提供庇護，並讓他們先前往阿姆斯特丹。金韓松一家登機時遭到拒絕，航空公司人員還告訴自由朝鮮工作人員，「你們絕對知道他們為什麼不能登機」。此時2名CIA官員出現，要求與金韓松對話，之後其中1名官員與金家3人一起登機，前往荷蘭。金韓松到達阿姆斯特丹後，向洪昌透露希望向荷蘭申請庇護，洪昌派出律師前往金韓松的旅館，但他們已經消失無蹤。金淑姬引述多位知情人士說法表示，CIA自稱他們帶走了金韓松一家人。洪昌透露，他與金韓松是於2013年經介紹認識，當時18歲的金韓松腳踏名牌球鞋，表示他聽過洪昌推動的反朝工作，此後2人一直保持聯繫。洪昌說，「我沒看過這麼有錢的年輕人，金正男顯然累積了大筆財富」。金正男遇害後，金韓松發現，原本家門外駐守的澳門警察突然全都消失了，於是他打電話給洪昌，說他和媽媽、妹妹必須立刻離開澳門。由於金韓松身為金氏王朝長孫，不論落入誰的手裡，都很有利用價值。現年36歲的洪昌則出身傳教士家庭，擁有墨西哥國籍和美國居留權。畢業於耶魯大學歷史系的他因參加1場北韓人權研討會，開始推動北韓民主化。他表示，讓金韓松落入CIA之手是他人生的第2大錯誤，第1大錯是他2006年協助6名脫北者出境時，在中國失風被捕。洪昌還曾與美國政府部門合作，協助強人格達費垮台後的利比亞成立政府。

搞丟毒品證物 桃檢指揮北機站搜航基站

桃園地檢署偵辦調查局航業調查處基隆站送驗的6.5公斤安非他命毒品遺失案，18日指揮調查局北機站兵分5路，到航業處基隆站及相關調查官住處搜索，並將當時送驗毒品的調查官鄭翊等至少5人帶回偵訊，晚間將移送桃檢複訊，全案朝毒品等罪偵辦。據了解，當初負責送驗安毒的調查官鄭翊，及前國安科長林聖智、前組長徐宿良、承辦毒品案的調查官詹孟霖等4人，13日由調查局督察處進行驗尿並傳出有毒品K他命反應。不過，調查局副局長林玲蘭鄭重否認「絕對沒有」，她表示，涉案同仁的尿液檢驗在當天就完成，4個人都沒有任何毒品反應。據悉，鄭翊雖然家住新店，但平常都待在辦公室宿舍，他是受偵辦「毒郵包」案件的調查官詹孟霖委託，將6.5公斤的安毒送往鑑識科學處鑑定，詹孟霖一直沒有收到鑑識報告，詢問鑑識科學處才知道根本沒有收到待鑑定的證物，詹追問鄭翊毒品去處，鄭才說搞丟了。辦案人員不排除調查局的自己人被販毒集團重金收買，沒了證物就難定罪，或是先拿到市場出售變現，等價格低了再補貨回來送驗，但是疫情關係安毒價格一直上漲補不回來。★中時新聞網關心您：保護自己、遠離毒品！

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桃園地檢署偵辦調查局航業調查處基隆站送驗的6.5公斤安非他命毒品遺失案，18日指揮調查局北機站兵分5路，到航業處基隆站及相關調查官住處搜索，並將當時送驗毒品的調查官鄭翊等至少5人帶回偵訊，晚間將移送桃檢複訊，全案朝毒品等罪偵辦。據了解，當初負責送驗安毒的調查官鄭翊，及前國安科長林聖智、前組長徐宿良、承辦毒品案的調查官詹孟霖等4人，13日由調查局督察處進行驗尿並傳出有毒品K他命反應。 不過，調查局副局長林玲蘭鄭重否認「絕對沒有」，她表示，涉案同仁的尿液檢驗在當天就完成，4個人都沒有任何毒品反應。據悉，鄭翊雖然家住新店，但平常都待在辦公室宿舍，他是受偵辦「毒郵包」案件的調查官詹孟霖委託，將6.5公斤的安毒送往鑑識科學處鑑定，詹孟霖一直沒有收到鑑識報告，詢問鑑識科學處才知道根本沒有收到待鑑定的證物，詹追問鄭翊毒品去處，鄭才說搞丟了。辦案人員不排除調查局的自己人被販毒集團重金收買，沒了證物就難定罪，或是先拿到市場出售變現，等價格低了再補貨回來送驗，但是疫情關係安毒價格一直上漲補不回來。★中時新聞網關心您：保護自己、遠離毒品！

歐美疫情又升溫 美股開盤小漲 台積電ADR漲近2％

據路透統計顯示，17日全球因新冠肺炎疫情死亡人數來到1萬816人，成為疫情以來最多人病歿之日，歐美也迎來新一波疫情，預料今年冬季疫情恐怕還無法收拾，不過，輝瑞稍早指出，與BioNTech共同研發的新冠疫苗有效性高達95%，近日將向FDA 提交疫苗緊急使用授權 (EUV)，道瓊期指盤前上揚。美股周三(18日)開盤上漲81.36點、以29,864.71點開出。截至台灣時間18日晚間10點35分，道瓊指數上漲55.47點或0.19%、暫報29,838.82點；標普500指數上漲1.36點或0.038%、暫報3,610.89點；那斯達克指數上漲11.90點或0.10%、暫報11,911.25點。4大科技巨頭漲跌不一，電動車大廠特斯拉在經歷昨日大漲逾8%，周三開盤表現較為疲弱、僅上漲不到1%，隨後漲勢擴大至超過2%；繪圖晶片大廠NVIDIA將在盤後公布最新一季財報，周三開盤則是小漲0.05%。 費半指數上漲9.97點或0.39%、暫報2,558.93點。台積電ADR接續18日台股漲勢，周三開盤後該檔股票上漲1.87美元或1.95%、暫報97.58美元。美國飛機製造商波音經歷2年審查，737 MAX客機終於獲得美國聯邦航空總署（FAA）批准，讓該機型復飛，波音股價受到激勵，上漲6.78美元或3.23%、暫報216.71美元。美國聯準會（Fed）主席鮑爾（Jerome Powell）17日在一場舊金山的線上活動提到，美國經濟復甦依然可以保持穩建步伐，但隨著美國新冠疫情重燃，已經構成讓復甦動能喪失的風險，所以停止Fed的緊急貸款機制還太早。(中時新聞網)